Chlorella : Avis, conseil et sélection de produits
Réputée dans le monde du régime, cette algue consommée sous forme de poudre ou tablettes vous aidera à retrouver un esprit sain dans un corps sain.
Grâce à ses nombreux effets positifs sur la santé, elle sera un allié de taille dans votre quête du bien-être. Découvrez dans cet article toutes les propriétés, les vertus et les bienfaits mais aussi notre avis sur ce produit aux bienfaits exceptionnels qu'est la chlorella.
Qu’est-ce que la chlorella ?
C'est en 1890 que cette algue d'eau douce appelée aussi Chlorelle en français, fut découverte par un microbiologiste hollandais. Elle se distingue des autres végétaux par sa forte concentration en chlorophylle ce qui est assez rare.
Elle fait l'objet de nombreuses recherches et est d'ailleurs considérée au Japon comme un nutriment national. Cette algue à connu un regain d'intérêt à la fin des années quarante où l'on craignait à l'époque une surpopulation qui aurait mené à une crise alimentaire mondiale.
C'est sa forte teneur en protéines qui a attiré l'attention des chercheurs. Ils ont rapidement du abandonner leurs recherches après avoir constater que sa production était trop onéreuse. De nos jours, on trouve principalement la chlorella dans les magasins diététiques sous forme de compléments alimentaires.
Sa composition :
Outre la chlorophylle qui la compose en forte concentration, la chlorella est très riche en vitamines, protéines, oligo-éléments et minéraux. Les protéines composent plus de 50 % de son poids soit 40 fois plus que le blé. Elle contient 18 acides aminés et des vitamines A, B, C et E ainsi qu'un fort pourcentage en vitamines B 12 ce qui la rend parfaite dans les régimes végétariens. Les minéraux comme le fer, calcium, magnésium, zinc, potassium, souffre et manganèse sont également présents en grande quantité.
L"histoire de la chlorella
Cette algue microscopique verte vivante en eau douce est présente sur Terre depuis plus de 2 milliards d'années. Elle fait parti de la famille des Oocystacea, du genre chlorellae comprenant de nombreuses espèces.
Ce n'est que seulement depuis une cinquantaine d'années qu'elle est cultivée en Orient notamment au Japon et Taïwan. Chaque année, prés de 2000 tonnes de cette algue miraculeuse sont consommées au Japon. Avant cela, elle était déjà connue et utilisée par les Aztèques et certaines tribus africaines.
Les bienfaits de la Chlorella :
Les bienfaits et vertus de cette algue sont nombreux. Elle est particulièrement recommandée pour détoxifier l'organisme en éliminant les toxines du sang et des organes. La chlorella va agir positivement sur :
► le système digestif :
le transit est régulé, elle diminue l'appétit, soulage la constipation, restaure l'équilibre acido-basique, régularisation du système hépatique,
► les maladies et cancers :
elle booste les défenses immunitaires, purifie le sang et les tissus du corps, protège contre les maladies et infections courantes (rhume, grippe, pharyngite, etc...), prévention des tumeurs et cancers,
► La peau :
elle possède des propriétés anti-infectieuses et permet de traiter différents problèmes cutanés tels que l'acné, l'herpés ou encore la névrodermite. Elle raffermit la peu en protégeant l'élastine et le collagène, prévient le vieillissement de la peau et l'oxygène.
Ces exemples ne sont qu'une petite partie des bienfaits de cette algue. Associée à d'autres algues comme la spiruline, le domaine d'action de la chlorella devient encore plus large.
► le système sanguin :
régule le taux de mauvais cholestérol, diminue l'hypertension artérielle, purifie le sang, augmente la production de globules blancs.
►la fatigue, déprime et anxiété :
redonne de l'énergie, du tonus et de la vitalité, elle contribue à diminuer le stress et l'anxiété,
La Chlorella a un effet détox : info ou intox?
Des polluants et autres toxines sont dans notre alimentation quotidienne mais aussi dans l'air que nous respirons.
Ils sont ingérés constamment sans que nous nous en rendions compte. C'est pourquoi il est important de détoxifier régulièrement son organisme afin d'éliminer toutes les traces de ces polluants.
La chlorophylle contenue en très grande quantité dans la chlorella lui donne des pouvoirs détoxifiants exceptionnels.
En effet, une fois dans l'organisme elle va capter toutes les toxines, polluants et métaux lourds présents dans le sang et le tissus organiques. Pour un effet détoxifiant encore plus puissant, la chlorella est parfois associée à d'autres ingrédients comme la spiruline, le blé, l'orge, le lucuma et le cacao. Vous trouverez de poudres complètes à ajouter à de l'eau, une boisson, lait, céréale ou yahourt.
Acheter de la chlorella pure de préférence BIO:
Comme nous l'avons vu plus haut, la chlorella est une algue qui absorbe tout les métaux lourds et polluants. C'est pourquoi il faut absolument s'assurer de son lieu de provenance.
Elle doit être cultivée et fabriquée sans être contaminée par ces polluants. Certains fabricants utilisent une méthode de production brevetée qui consiste à cultiver la chlorella à l'aide de photobioréacteurs sous tubes de verre.
L'algue est ainsi protégée des polluants et poussières présents dans l'air. Veillez donc à consommer de la chlorella issue de zones non polluées ou cultivées en tubes. Acheter en poudre, la chlorella est souvent plus pure qu'en tablettes, on trouve des produits Bio sans trace de pesticide pour les deux types de produit.
Chlorella en poudre ou en tablette : quelle différence ?
- Poudre
- Tablette
La chlorella en poudre
La poudre est l'une des formes sous laquelle on trouve la chlorella. C'est sous cette forme qu'elle est la plus pure. Très simple à prendre, il suffit d'ajouter une cuillère à café de poudre à votre boisson, café ou yaourt. Afin d'optimiser les résultats, il est conseillé de prendre ce complément alimentaire deux fois par jour (matin et une fois dans la journée).
Comparatif des meilleurs produits à base de Chlorella du marché
Afin de vous aider à choisir le meilleur complément alimentaire à base de chlorella, nous avons sélectionné 3 produits testés et approuvés par de nombreux consommateurs.
Nous référençons des produits vendu sur internet composés d'ingrédient naturel, nous ne les avons pas testé, ils sont sélectionnés uniquement sur la fiabilité et la notoriété de la marque qui est sérieuse et internationale . La description des produits s'appuie sur les données fournies par le fabricant et les avis consommateurs.
PRODUIT | DESCRIPTION | PRIX |
|---|---|---|
| Le laboratoire Diet-Food nous propose un complément alimentaire riche en protéines. On y retrouve tout les bienfaits de la chlorella sous forme de poudre à diluer dans l'eau, boisson ou yaourt. Une cuillère à café deux fois par jour suffisent à combler le besoins journaliers. La poudre est conditionnée en sachet de 200 grammes refermable. Produit Bio certifié | 19,95 € |
| Une forme différente qui sera pour certain plus facile à prendre. Avant chaque repas, un grand verre d'eau et le tour est joué. Diet-Food propose une boîte qui contient 375 comprimés vous permettant de suivre une cure d'environ 90 jours en prenant 4 comprimés par jour. Les effets sont les même que pour la poudre mais les comprimés n'ont pas besoin d'être dilués. Produit Bio certifié | 22,95 € |
| Ce complément alimentaire est présenté sous forme de poudre en pot de 300 grammes , il est certifié BIO. Sa formule est unique et composée d'ingrédients qui viennent compléter les effets de la chlorella. On y trouve de la spiruline, du blé, de l'orge, du lucuma et du cacao. Cette combinaison vous offre un antioxydant ultra puissant. Réaliser une cure 2 à 3 fois par an permet d'éliminer et de nettoyer votre organisme de toutes les toxines et polluants accumulés. Il suffit de diluer une cuillère à soupe dans du lait, yaourt ou jus de fruit. Elle peut également être ajoutée dans vos salades, légumes et même dans vos desserts. | 26,95 € |
Conseils d’utilisation
Les effets de ce complément alimentaire sont puissants. Il est recommandé de commencer votre cure avec la dose minimum.
Vous pourrez ensuite augmenter progressivement la dose si les effets ne se font pas assez ressentir sans toutefois dépasser la dose maximale de 5 grammes par jour.
Qui peut consommer de la chlorella ?
La chlorella est un aliment totalement végétal. Il convient donc parfaitement aux personnes suivant un régime végétarien ou végétalien.
Sa forte teneur en fibres et protéines en font un complément de choix pour tous ceux qui ne consomment pas de viande.
L'iode est très peu présente dans la chlorella, elle est donc aussi adaptée dans le cadre d'un régime sans sel.
Les femmes enceintes et allaitantes trouveront également des bénéfices à consommer de la chlorella. De nombreuses études ont prouvé que la consommation de fibres et de chlorophylle pendant la grossesse est bénéfique pour la maman et son futur bébé.
De plus, le pouvoir dépolluant de cette algue empêche les toxines de passer la barrière placentaire et diminue la concentration en dioxines de 30 % dans le lait maternel. La dioxine est un fléau de nombre alimentation moderne et très présente dans notre environnement, c'est donc un vrai plus pour votre futur enfant.
Ce concentré d'énergie est aussi bénéfique pour les bébés et jeunes enfants car il contient tous les nutriments dont ils ont besoin.
Effets secondaires et contre-indications de la chlorella :
Ce complément alimentaire est composé à 100 % de matière végétale. Il n'existe donc aucun effet secondaire connu.
Mais comme tout aliment, consommé en trop grande quantité, il peut provoquer une célébration du transit et déclencher des diarrhées. Enfin pour les personnes souffrant d’allergie, il est toujours conseillé de lire attentivement la liste des ingrédients avant de commencer une cure.
La chlorella est cultivée selon des normes très strictes d'agriculture biologique, c'est la garantie d'acheter un produit totalement naturel.
Notre avis sur la chlorella :
C'est une algue extrêmement riche. Sur ce point tout les chercheurs sont d'accord. Mais certains avis diffèrent et beaucoup d'entres eux sont partagés sur les bienfaits réels de la chlorella.
Pourtant ses effets ont été démontrés notamment sur la cicatrisation, la prévention des tumeurs, traitement des ulcères ou encore protection des maladies.
La chlorella est indéniablement un complément alimentaire aux nombreux effets.
Que se soit dans le cadre d'un régime ou pour compléter votre alimentation, cette algue agit sur votre santé en général. De nombreuses études ont prouvé l'efficacité de la chlorella sur le corps et l'esprit en général. Elle permet d'éviter des carences et convient parfaitement aux végétariens. Les pouvoirs de ce super aliment ne sont plus à prouver et ne peuvent que vous faire du bien.
Conclusion
Après avoir passé au crible ce super complément alimentaire, on ne peut en dire que du bien.
Avec quasiment pas d'effets secondaires et une longue liste de bienfaits font de cette algue un super aliment. Tout le monde peut la consommer dans le cadre d'un régime ou simplement pour compléter son alimentation.
Elle est également une excellente alternative aux traitement médicamenteux luttant contre les carences. La nature offre des végétaux aux bienfaits incontestables. Alors pourquoi s'en priver ? Tout le monde cherche à se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête.
Les effets sur l'état de santé général sont prouvés et permettent de retrouver un bien-être certain.
Où acheter de la chlorella de qualité au meilleur prix ?
Chlorelle, où en trouver à un prix raisonnable ?
La chlorella à récemment fait son apparition en France. Il est désormais facile de trouver ce complément alimentaire dans les magasins diététiques ou biologiques.
Certaines boutiques en ligne proposent des produits de haute qualité, plus ou moins complets mais respectant les directives européennes sur les dispositifs médicaux, de plus, il est facile de trouver des produits bio certifiés, qui garantissent une culture de qualité sans pesticide.
N'hésitez pas à vous rendre sur les forums de discussions sur la santé ou les régimes Vous y trouverez des avis et des retours d'expériences positifs de différentes personnes ayant consommé de la chlorella.
