L’arnica s’utilise depuis des temps ancestraux pour soulager des douleurs en tout genre. Mais sous forme d’huile, elle devient un allié santé assez incroyable. Ses nombreux bienfaits en font un produit qu’il est bon d’avoir toujours avec soi !
Découvrez comment on fabrique l’huile d’arnica, quelles sont ses vertus et de quelles manières on peut l’utiliser pour se faire du bien.
L’arnica, de la plante à l’huile
L’arnica, connue sous son nom scientifique de Arnica Montana, est une plante qui provient des moyennes montagnes et qui pousse souvent à l’état sauvage. On la trouve principalement en Europe, et en Amérique. Sachez qu’elle se fait de plus en plus rare…
Elle est utilisée depuis des lustres pour ses propriétés antiinflammatoires et ses vertus anti-infectieuses. Très appréciée des sportifs, on l’applique en usage externe sur les coups ou les hématomes.
On l’utilise également pour traiter certains problèmes bucco-dentaires (infectieux), et les maux de gorges de type angine.
Ce qui est très intéressant, c’est que sous forme d’huile, l’arnica va offrir des bienfaits encore plus variés. Le principe est assez simple : en recueillant la partie haute des fleurs de l’Arnica Montana et en les faisant macérer dans une huile végétale (neutre) -de l’huile de tournesol notamment- on va libérer les principaux agents actifs de l’arnica.
Il convient de laisser le produit, filtré, pendant un mois, afin que tous les agents actifs se soient imprégnés dans l’huile d’arnica.
Cela a pour effet d’offrir un produit condensé et puissant, capable de faire beaucoup de bien à différents niveaux. C’est un mélange naturel, donc fragile, qu’il faut consommer dans le laps de temps indiqué (environ 6 mois après production au maximum, pour de l’huile 100% naturelle).
Mais à quoi vous servira l’huile d’arnica ? Voici la liste de ses nombreuses vertus !
Les vertus et bienfaits de l’arnica
L’huile d’arnica est un produit de couleur jaune orangé, liquide, propageant une odeur assez douce. Toutefois, le condensé de cette huile est puissant et on déconseille l’utilisation de l’huile d’arnica pour de l’aromathérapie, par exemple.
En revanche, une huile d’arnica issue d’une pression à froid, et macérée dans de l’huile la plus vierge possible donnera un produit extrêmement riche en :
- Acides gras (acides oléiques, acides linoléiques, acides saturés…)
- Agents actifs comme des caroténoïdes, des polyphénols, des tanins, des flavonoïdes …
On utilise ce remède naturel pour ses bienfaits suivants.
Contre les douleurs musculaires
En améliorant la circulation sanguine, l’huile d’arnica va permettre de soulager les crampes et les douleurs musculaires, bien souvent consécutives à un effort sportif.
Mais ses vertus anti-inflammatoires lui confèrent également une action puissante en termes de suppression des courbatures. Elle va aider à la récupération musculaire en soulageant les tissus, si vous l’appliquez directement sur les zones sensibles.
Un anti hématome reconnu
L’arnica est souvent utilisée suite à un mauvais coup. Pour réduire la douleur due à un hématome, et faire disparaitre ce dernier plus rapidement, il est possible d’appliquer de l’huile d’arnica diluée sur la zone touchée.
On l’utilise également en cas d’entorse, afin de réduire au maximum le gonflement du membre blessé.
Une huile anti douleurs articulaires
On trouve dans l’huile d’arnica deux composants aux fortes vertus anti-inflammatoires : l’hélénaline et l’arnifoline.
Ces deux agents actifs vont prévenir le déclenchement des réactions inflammatoires du corps, et minimiser au minimum les douleurs si les douleurs surviennent tout de même. C’est pour cela qu’on utilise cette huile contre les tendinites, et la plupart des douleurs articulaires.
Pour les cheveux et pour la peau
D’une part, l’huile d’arnica permet de soulager les petites brûlures, notamment les coups de soleil, car elle est photoprotectrice et régénérante. Mais elle permet également de lutter contre les problèmes de peau bénins.
On la préconise contre les irritations cutanées et les démangeaisons dues aux piqûres d’insectes par exemple. C’est le résultat de l’action des Oméga 6 et des Oméga 9 qui permet ces bienfaits.
Pour les cheveux, sachez que l’huile d’arnica peut favoriser la repousse de ceux-ci. Elle renforce le follicule pileux et le stimule, afin de l’aider à croitre.
Pour un sommeil apaisé
On utilise également l’huile d’arnica en phytothérapie. Elle soulage, calme et offre une sensation de bien-être qui permet un meilleur sommeil.
Découvrons maintenant les différentes solutions existantes, pour profiter de tous les bienfaits de l’huile d’arnica.
Quelles sont les utilisations possibles de l’huile d’arnica ?
Dans 99% des cas, l’huile d’arnica sera appliquée en usage externe. Certains produits, issus de l’industrie homéopathique, autorisent toutefois une ingestion. Mais pour profiter facilement de ses bienfaits, voici comment utiliser l’huile d’arnica.
Se faire des massages
On peut utiliser l’huile d’arnica comme décontractant musculaire, pour soulager des douleurs. Pour cela, une application en massage sera la solution la plus efficace.
Préparez un mélange contenant de l’huile d’arnica (25 ml), de l’huile d’eucalyptus (40 gouttes), et de l’huile de Gaulthérie (25 gouttes). Appliquez sur votre corps, et massez lentement.
Ce massage antidouleur devra être fait pendant 10 minutes maximum, en insistant allègrement sur les zones les plus sensibles.
En lotion pour la peau
Pour obtenir une peau lisse et douce, préparez-vous une lotion à appliquer directement sur votre peau et votre visage.
Pour cela, mélangez 30 ml d’huile d’arnica avec 30 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne, et passez ce mélange sur votre peau. Cela lui offrira une protection accrue contre les agressions extérieures comme la pollution, et la rendra plus douce !
Facile à utiliser, l’huile d’arnica présente toutefois quelques contre-indications.
Précautions d’usage : l’huile d’arnica est-elle sans risques ?
Tout d’abord, il faut savoir que l’huile d’arnica et un produit qui fait des tâches, difficilement retirables. Ne la renversez pas sous peine de devoir dire au revoir à votre tenue !
Attention aussi à toute ingestion, car elle peut entrainer certains troubles cardiovasculaires.
Ne jamais l’appliquez sur des plaies ouvertes !
C’est un produit dont l’usage chez les femmes enceintes ou allaitantes est soumis à un avis médical. Ne prenez aucun risque et consultez, avant de vous appliquer cette huile sur la peau.
Enfin, veillez à conserver l’huile d’arnica dans de bonnes conditions : privilégiez un endroit frais, peu exposé à la lumière, et ne la changez pas de flacon.
Une huile d’arnica à avoir sur vous à tout moment
Si vous êtes un sportif, l’huile d’arnica doit absolument faire partie de votre équipement. Après l’effort, appliquez votre lotion apaisante pour éviter toutes les douleurs du lendemain. Idem si vous avez reçu un coup, ou subit un choc.
Elle est très utile également quand vous vous exposez au soleil. Ayez-la à portée de main pour pallier à des brûlures solaires, notamment.
Enfin, si vous souffrez des articulations, ou que vous ne trouvez pas le sommeil facilement, l’arnica sous forme d’huile saura vous soulager.
Choisissez un produit naturel, sans additifs ni conservateur, et faites-vous du bien.
