Santé Archives - Natura santé

0 Les bienfaits de la cryothérapie : une solution naturelle pour le corps

La cryothérapie, ou thérapie par le froid, est une méthode utilisée depuis l’Antiquité pour soulager la douleur et accélérer la récupération musculaire. Longtemps réservée aux sportifs professionnels et aux centres spécialisés, elle s’est démocratisée ces dernières années avec l’apparition de dispositifs portables permettant une utilisation à domicile. Cette avancée technologique rend la cryothérapie plus accessible […]

0 Les pièges à éviter lors de la souscription d’une complémentaire santé

Souscrire à une complémentaire santé est devenu une nécessité pour la plupart des Français, compte tenu des lacunes de la Sécurité sociale. Cependant, face à la multitude d’offres disponibles, il est facile de tomber dans certains pièges. Comprendre les subtilités des contrats et savoir déjouer les écueils peut vous éviter de mauvaises surprises. Cet article […]

0 Comprendre et bien choisir sa mutuelle

Avoir une bonne santé est primordial pour vivre sereinement, mais cela passe aussi par une couverture santé adaptée à ses besoins. En France, l’assurance maladie de base couvre une partie des frais de santé, mais elle ne prend pas en charge tous les coûts. C’est ici qu’intervient la mutuelle santé, qui vient compléter la Sécurité […]

0 L’œdème aux jambes : qu’est ce que c’est, et comment le combattre.

Ça vous est déjà arrivé de remarquer que vos jambes sont gonflées le soir, et que le matin, plus rien ? Peut-être que le matin quand vous mettez vos chaussettes et vos chaussures, vous ne remarquez rien d’anormal, puis au fur et à mesure de la journée (surtout s’il fait chaud !), vos pieds semblent écrasés […]

0 Comment utiliser l’huile de ricin : bienfaits, usage et conseils pour les cheveux et les ongles

Si vous n’avez jamais entendu parler de l’huile de ricin, ce que vous devez savoir est qu’il s’agit là d’un véritable incontournable beauté. Non seulement, c’est un ingrédient réputé pour son action sur la pousse des cheveux et des cils, mais l’huile de ricin est également gorgée de bienfaits pour un grand nombre de petits […]

0 Comment soulager mal de dos : nos conseils pour la douleur la plus populaire

Saviez-vous que nous sommes plus de 80 % à avoir déjà souffert d’un ma de dos. Et si ce n’est pas encore votre cas, il est fort probable pour que vous entriez vous aussi dans cette catégorie au moins une fois dans votre vie. Cette douleur protéiforme, que l’on appelle aussi le mal du siècle, […]

0 Tout savoir sur l’acide folique, pour prendre soin de vos cellules

La vitamine B9, aussi nommée acide folique, a une place capitale dans le fonctionnement de notre organisme. Son action sur les cellules permet de se développer correctement en bénéficiant d’un système immunitaire solide. Découvrez comment ne pas manquer de vitamien B9 !

0 Le lait de coco et ses bienfaits : un aliment savoureux et salutaire

Le lait de coco, ce mixte de pulpe râpée de noix de coco et d’eau, est un produit riche en bienfaits. Pour votre organisme, puisqu’il permet de se protéger de nombreuses infections, pour votre peau grâce à ses vertus hydratantes, vous pourrez l’ajouter à vos plats ou l’utiliser pour des masques beautés ! On vous explique toutes les utilisations possibles ici !

0 Le café vert, des propriétés amincissantes, mais pas uniquement

Le café vert est un allié minceur reconnu, mais vous allez constater que ses bienfaits ne s’arrêtent pas là. Detox, anti glycémique et stimulant, le café vert peut apporter beaucoup, si vous savez le choisir et le consommer. On vous explique tout ça dans cet article !

1 Top 10 des antioxydants naturels : découvrez les meilleurs aliments !

Un antioxydant naturel vous permettra de vous préserver d’une vieillissement prématuré de vos cellules, et de nombreuses maladies. Mai ou trouver ces antioxydants ? Voici un top 10 des aliments qui en contiennent le plus !

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