Les brûleurs de graisse efficaces et naturels : notre avis

Qu’est-ce qu’un brûleur de graisse exactement ?

Les brûleurs de graisse sous forme de complément alimentaire sont des produits relativement efficaces. Comme leur nom l’indique, ce sont des gélules qui vont provoquer la combustion des graisses, mais pas seulement. Concrètement, les gélules minceur  agissent sur tout l’organisme et non pas de manière ciblée comme beaucoup d’autres produits minceur.

Certains produits cumulent différents effets: Il provoquent l'utilisation des graisses mais empêchent aussi votre corps de stocker les glucides en les transformant en graisse de réserve (il intervient sur la régulation de la glycémie).

 Ainsi ces brûleurs de graisse sont efficaces car ils permettent d’agir de manière globale sur tout votre organisme en traitant votre problème de surpoids à la racine et faire fondre la graisse et pour certaines éviter de  re-stocker et donc de reprendre du poids. Bien évidemment, les brûleurs de graisse ne fonctionnent que si vous avez une alimentation saine, variée et équilibrée à côté.

​Comment cela fonctionne ?

Le corps dépense de l'énergie tous les jours, lorsque l'on fait fonctionner nos muscles, lorsque l'on se bouge mais aussi pour sont fonctionnement, ce que l'on appelle le métabolisme de base: C'est l'énergie nécessaire pour faire fonctionner notre organisme (bon fonctionnement des organes et du cerveau). 

L'énergie nécessaire est apportée par l'alimentation et si cela n'est pas suffisant, l'organisme peut puiser dans les réserves de glucides (sucres) ou de  graisses pour les transformer en glucides, combustible nécessaire pour produire cette énergie. Ainsi, l'organisme accélère le métabolisme.

Les brûleurs de graisse  peuvent agir à deux niveaux :

► En augmentant le métabolisme de base, donc la dépense énergétique et oblige ainsi le corps à puiser dans ses graisses de réserves (fait fondre la graisse)

► En activant la lipolyse : Transformant les cellules adipeuses (graisses de réserve) en glucose pour transformer ce dernier en énergie.

Comme vous le voyez dans les deux cas, ces compléments alimentaires agissent tous dans le même sens : puiser dans les graisses que vous stockez ....

► En absorbant les graisses 

Existe t'il des aliments qui brûlent les graisse naturellement ?

Il existe en effet des aliments qui ont des propriétés pour faire fondre les graisses en agissant tous d'une manière différente

L'ananas: 

Dans a tige de l'ananas, il y a de la bromélaïne qui est une enzyme qui permet  d'activer la fonte des graisses.

vous pouvez l'utiliser par exemple en smoothie , pensez y !

L'aubergine :

Ce légume a une forte tendance à absorber les graisses grâce à des fibres solubles, qui vont éponger vos graisses dans vote appareil digestif.

La cannelle :

Elle agit sur la glycémie: Lorsque votre sucre dans le sang est trop élevé il va être en premier stocké dans votre foie sous forme de glycogène et quand il y en a trop, transformé en matière grasse de réserve: La canelle permet donc de capter ces sucres dans la circulation sanguine.

La Garcinia Cambogia :

Plante venue d'Asie, le Garcinia Cambogia propose des propriétés brule graisse naturelles et permet de luter efficacement contre les problèmes de poids.

Le thé :

Il est plus connu pour son effet diurétique mais permet aussi de capter les graisses, grâce à la catéchine qui agit sur les matières graisseuses. 

Le thé vert est très connu pour ses vertus amincissantes, nous avons consacré un article à ce sujet.

Le café :

Augmente le métabolisme et ainsi brûle les graisses, associé à son action laxative, on le retrouve souvent dans  les aliments minceurs mais aussi dans les compléments alimentaire pour maigrir.

Tous ces aliments ont des vertus sur le fonte des graisses mais il faudra en prendre régulièrement et de grande quantité pour avoir un effet réellement visible. C'est pour cela qu'il existe des compléments alimentaires  concentrant tous ces aliments dans une gélule, plus facile à prendre et avec des effets beaucoup plus probant.

C'est pourquoi nous avons orienté cet article sur les compléments alimentaire brûleurs de graisse qui ont plus de chances d'être efficaces

De quoi sont ils composés complément brûleurs de graisse naturels  ?

L’avantage des gélules minceur est qu’elles sont fabriquées uniquement avec des produits naturels. Ce qui limite l'impact sur votre santé et les effets secondaires.

Généralement, les ingrédients qui entrent dans la composition de ces brûleurs de graisse efficaces sont des plantes mais aussi des minéraux et des vitamines. Ainsi, vous retrouverez des gélules brûle graisse à base de poivre, piment de cayenne, de caféine, de thé vert, de guarana, de cactus…

En plus de cela, vous trouverez aussi du calcium, des acides aminés, du chrome… 

Tous ces ingrédients, associés entre eux, permettent de réduire le taux de sucre présent dans votre sang tout en stabilisant votre poids et en brûlant les mauvaises graisses pour ne pas qu’elles se stockent au niveau de la ceinture abdominale (la fameuse bouée) ou des cuisses. 

Vous ne le savez peut-être pas mais la prise de poids est complexe. En effet, le métabolisme dont nous avons parlons plus haut agit en permanence sur notre corps. Lorsque notre métabolisme baisse, les répercussions ne se font pas attendre. Chez certaines personnes, les conséquences de cette baisse sont la dépression, chez d’autres, par contre, c’est la prise de poids.

Par conséquent, pour pouvoir perdre du poids efficacement avec ces compléments alimentaire, il faudra augmenter votre dépense énergétique journalière en augmentant votre activité physique et en passant à une alimentation moins riche en graisse, ainsi vos dépenses énergétiques seront supérieures au apports de l'alimentation et la perte de poids sera encore plus rapide. ​

Bien que les brûleurs de graisse naturels sous forme de gélules minceur offrent une action globale qui semble intéressante les études scientifiques ne sont pas toutes unanimes sur les réels effets prouvées.  Certains fabricants comme Bauer nutrition avec PhenQ a fait des tests sur des patients qui semblent intéressants mais ce n'est pas toujours le cas pour tous les produits. De plus les ingrédients pris isolément qui ont des effets intéressants en laboratoire ne veut pas dire qu'ils auront un effet sur un patient ou associé à d'autres ingrédients. De même les retours des consommateurs à ce sujet est très variable. 

Mais attention, là où beaucoup de personnes font erreur, c’est en croyant que la perte de poids sera instantanée. En effet, vous n’allez pas perdre vos kilos en trop à la seconde où vous ingèrerez une pilule brûle graisse. Il faut attendre que votre organisme s’habitue à ce nouveau produit qui va réduire votre appétit, brûler vos graisses et rétablir votre métabolisme.

Comme il s’agit d’une action en profondeur, votre corps aura besoin d’un temps d’adaptation. Par conséquent, ces compléments alimentaires doivent être pris sous forme de cure d'au moins 1 mois à prolonger selon le nombre de kilos à perdre.

Comment trouver les meilleures gélules brûleur de graisse naturel ?

Pour trouver le meilleur brûleur de graisse naturel cela peut être un vrai parcours du combattant, car on trouve une multitude de produits sur internet. Déjà, mieux vaudra vérifier toute la composition des pilules  afin de connaitre tous les ingrédients ayant servi à la fabrication, ainsi que le lieu de fabrications (certaines sont fabriqués dans des pays exotiques et n'ont pas d'agréments d'organismes qualifiés Essayez de trouver les preuves scientifiques de chaque ingrédient et vérifier sur le laboratoire a un agrément dans le pays de fabrication. Ensuite, faites un tour sur internet et consultez les avis des autres utilisateurs. Grâce à ces avis, vous pourrez savoir si ces brûleurs de graisse sont efficaces.

Par ailleurs, n’achetez jamais vos gélules minceur n’importe où, préférez toujours des boutiques spécialisées et sécurisées ou des pharmacies car certains fabricants affirment que leurs gélules ne sont fabriquées qu’à partir d’ingrédients naturels alors que ce n’est pas toujours le cas. Il faut donc être particulièrement vigilant si vous ne voulez pas avoir de problèmes par la suite.

Afin d'éviter les déconvenues nous vous avons proposé dans cet article un brûleurs de graisse complet​ (voir notre sélection).

Toutefois, n’oubliez pas qu’il ne suffit pas de prendre des gélules minceur pour perdre du poids. En effet, à côté de cela, il faut avoir une bonne hygiène de vie, manger sain et équilibré et pratiquer une activité physique ou sportive.

Perdre du poids, c’est un changement de vie radical. Vous ne pouvez pas, par exemple, prendre des gélules minceur puis vous gaver de sucreries en dehors des repas, vos gélules n’auraient plus aucun effet. Alors si vous voulez perdre du poids, faites-le vraiment. Les gélules minceur ne sont pas des produits miracles qui vous feront perdre tous vos kilos en trop sans aucun effort. Perdre du poids commence déjà par une remise en question. Pourquoi vous voulez perdre du poids ? Combien de kilos vous voulez perdre ? Ces questions sont très importantes car si la perte de poids se fait au niveau de l’alimentation, sachez qu’il y a aussi une bonne partie de mental et de volonté.​

Notre sélection de brûleur de graisse efficace : 

Maintenant que vous en savez plus sur les brûleurs de graisse naturels et efficaces, voici les gélules minceur que nous avons référencées. 

Nous référençons des produits vendus sur internet composés d'ingrédients naturels, nous ne les avons pas testé, ils sont sélectionnés uniquement sur la fiabilité et la notoriété de la marque qui est sérieuse et internationale et/ou qui a un comité scientifique dans son équipe. La description des produits s'appuie sur les données fournies par le fabricant et les avis consommateurs.

Quelle est la posologie recommandée pour les brûleurs de graisse sous forme de gélules minceur ?

Attention aux idées reçues, ce n’est pas parce que vous allez prendre beaucoup de gélules dans une journée, que vous allez perdre plus de temps et plus vite.

Bien au contraire. La posologie recommandée est de deux gélules maximum par jour. Une gélule le matin et une gélule le soir mais si les gélules minceur contiennent de la caféine (café vert),  une le matin et une le midi sinon vous risquez d’avoir des insomnies. la cure est  de trois mois d'après les fabricants. Cette posologie est à titre indicatif c'est celle que l'on retrouve le plus souvent dans ces produits mais bien évidemment il faut avant chaque utilisation regarder les informations de la notice pour chaque produit !

L’avantage des brûleurs de graisse naturels sous forme de gélules minceur est que comme ils sont faits à base d’ingrédients naturels, vous limitez les risques pour la santé. Bien évidemment, il faut respecter la posologie recommandée, notamment si vos gélules contiennent de la caféine car vous pourriez faire un surdosage.

 Dans tous les cas, vérifiez toujours la composition des gélules minceur car même si tous les ingrédients sont naturels, vous pouvez présenter une allergie à l’un de ces ingrédients ou des intéractions avec d'autres traitements. Donc parlez en à votre médecin.

En cas de doutes ou d'effets indésirables, n’hésitez pas à aller consulter un médecin pour plus de précaution. Le médecin pourra vous aider à y voir plus clair sur les gélules minceur que vous avez choisi et pourra vous indiquer si oui ou non vous pouvez en prendre en fonction de votre état de santé.

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Pour résumer:

Les brûleurs de graisse sous forme de gélules minceur peuvent être efficaces et un coupe de pouce dans une vrai démarche de perte de poids et pourquoi pas les essayer  bien que les retours à leur sujet est très variables sur chaque individus Si vous ne voulez avoir aucun problème de santé, N'oubliez pas que vous ne devez jamais dépasser les doses recommandées, surtout s’il y a de la caféine dans vos gélules. Pensez aussi à bien vérifier vos allergies alimentaires dans le cas où vous ne supporteriez pas un des ingrédients entrant dans la composition de vos gélules minceur.

Dans tous les cas, si vous avez essayé divers régimes sans avoir de réels résultats, pourquoi pas essayer les brûleurs de graisse ?

Cette page  n'as pas vocation de recommandation mais de résumer des informations que l'on peut trouver à ce sujet sur le net et les sources qui nous paraissent fiables.