L’acupuncture est une médecine chinoise connue en France mais encore assez peu pratiquée. On parle parfois de l’acupuncture pour arrêter de fumer mais aviez-vous déjà entendu parler de l’acupuncture pour maigrir ?
Pour certains, cela se résume à « planter » des aiguilles dans la peau et se métamorphoser en hérisson. Mais pourtant, cette pratique présente bien des avantages à tout niveau, et peut notamment être positive dans le cadre d’un régime. Nous faisons le point sur cette pratique surprenante qui peut avoir un effet coupe-faim et vous aider à perdre du poids.
Qu’est ce que l’acupuncture ?
Dans la médecine traditionnelle, notre état de santé dépend d’une bonne circulation vitale dans notre corps le « chi ». Cette énergie circule dans notre corps et passe par un certains nombre de voies : les douze méridiens. On trouve sur ces méridiens plusieurs points d’acupuncture.
L’acupuncture est une médecine traditionnelle chinoise qui comprend la manipulation et l’implantation de petites aiguilles très fines dans divers points d’énergie du corps. Implanter une aiguille sur un point précis du corps a comme effet de stimuler des points. Cette médecine traditionnelle affirme pouvoir guérir certains maux en stimulant une combinaison précise de différents points.
Selon la médecine traditionnelle chinoise l’homme et toute chose vivante sur Terre est le résultat d’une combinaison de matière. Le yin qui anime le corps matériel et le yang, l’énergie qui anime la matière. Un bon équilibre entre ces deux forces assure une bonne santé, un déséquilibre de ces deux puissantes énergies est souvent responsable de maux et de maladies.
L’acupuncture vise à rééquilibre ces deux énergies dans le corps.
Une pratique sure et encadrée
L’acupuncture est une médecine pratiquée par un professionnel. Même si elle peut impressionner au début elle est totalement indolore. Le praticien possède une technique bien particulière pour implanter l’aiguille sous la surface de la peau sans que le patient ne ressente aucune douleur. Soyez rassuré, l’aiguille n’est pas enfoncée dans la peau elle est simplement insérée sous la surface cutanée. La peau est composée de plusieurs couches d’épiderme, l’acupuncture
Les professionnels de l’acupuncture se plient à des règles très strictes concernant la stérilisation des aiguilles et du matériel. Les aiguilles à usage unique ne peuvent pas être réutilisées pour un autre patient afin qu’aucune contamination ne puisse avoir lieu. Votre praticien utilisera des aiguilles jetables qui sont déjà stérilisées avant utilisation. Pour vous sentir rassuré vous pouvez demander à voir les aiguilles avant la séance, le praticien pourra les sortir de leur emballage stérile à usage unique devant vous.
Certains praticiens pratiquent le procédé « des aiguilles individuelles et personnelles » où les aiguilles sont conservées par le patient ou le médecin d’une séance sur l’autre pour être réutilisées sur le patient. Cette pratique n’est absolument pas autorisée!
Les médecins acupuncteurs en France passent un diplôme universitaire officiel. En revanche, certains acupunctures n’ont pas le titre officiel de médecin mais n’en sont pas moins compétents s’ils ont suivi une bonne formation.
Les bienfaits de l’acupuncture
Soulager certains maux
L’acupuncture peut être utilisée pour soigner plusieurs pathologies. Elle est connue pour aider dans le sevrage du tabagisme mais aussi pour soigner de nombreux troubles physiques tels que l’hypertension, les allergies, la migraine, la fatigue et les troubles liés aux déséquilibres hormonaux.
Elle est également utilisée dans certains hôpitaux pour lutter contre les effets nocifs de l’anesthésie et dans le traitement de la douleur.
Elle est également une réponse aux problèmes de la vie courante tels que le stress, la dépression, l’insomnie et les troubles digestifs (colopathie, syndrome du colon irritable).
Enfin, elle permet d’interagir avec la masse corporelle, comme nous allons le voir ci-dessous.
Comment l’acupuncture peut interagir sur la masse corporelle
L’acupuncture se révèle très efficace pour réduire la masse corporelle, appelée également l’IMC puisqu’en à peine 1 mois il est possible de perdre entre 4 et 6 points d’IMC.
Pour cela, il faut que les aiguilles soient plantées dans les 5 points du cartilage de l’oreille qui sont directement reliés au ventre. Dans les principes de la médecine chinoise et de l’acupuncture, les points permettent de facilement influer sur les organes qui entrainent la prise de poids. Mais ces points diffèrent en fonction du patient et il faudra donc que le praticien fasse une analyse de ce qui entraîne la prise de poids pour piquer à l’endroit précis de votre oreille externe.
Ensuite, les graisses corporelles vont fondre sans trop d’effort, grâce notamment à l’effet coupe faim que provoque l’acupuncture.
L’acupuncture et son effet coupe-faim
En piquant sur les canaux reliés aux organes de la faim, mais également sur les points liés à votre mental, le spécialiste peut envoyer des messages à votre organisme. Et si vous utilisez l’acupuncture pour maigrir, le message le plus important sera « Je n’ai plus faim, j’ai assez mangé ».
Lorsqu’on se lance dans un programme de perte de poids, le plus compliqué reste de ne pas pouvoir manger à sa guise. Mais même au quotidien, le grignotage entraîne souvent la prise de kilos en trop. Pour remédier à cela, il suffit de faire croire à votre corps et à votre esprit que vous êtes rassasié.
Ainsi, une fois le sentiment de faim éteint, il sera beaucoup plus simple de perdre du poids.
Pour agir sur votre faim, il faut entre 1 et 5 aiguilles, qui seront plantées en des points précis afin de faire baisser le taux de ghréline, qui joue sur la faim. Bien souvent, la prise de poids n’est pas uniquement du fait d’une alimentation peu saine mais aussi d’un stress trop fort, d’angoisse, ou elle peut faire suite à un choc émotionnel.
L’acupuncture va donc traiter ces différents maux pour vous faire maigrir, et les résultats sont assez saisissants. On parle d’une perte de poids de 4 à 5 kilos en un mois au rythme d’environ 1 kilo par semaine), puis d’une phase de stabilisation qui peut s’étendre entre 6 mois et 1 an, et qui permet de perdre une dizaine de kilos supplémentaires.
Avec son action coupe-faim, l’acupuncture sera donc un précieux allié dans votre quête minceur.
Déroulement d’une séance d’acupuncture
Les plus inquiets imaginent une séance d’acupuncture comme une torture ou l’on vous plante des aiguilles dans le corps. Je vous rassure immédiatement, il n’en est rien. L’acupuncture est totalement indolore ! On ressent à peine un léger picotement sur les points ou sont plantées les aiguilles, mais ça ne fait pas mal. Au contraire, ça fait vite un bien fou.
Pour débuter la séance, le praticien va effectuer un bilan énergétique du corps du patient en le manipulant et/ou en lui posant des questions sur son état de santé ou son mode de vie. Un bon praticien prendra le temps de vous écouter et de répondre à vos interrogations, ils sont habitués à rassurer les patients sur cette pratique qui peut surprendre la première fois.
Vous pourrez demander à voir les aiguilles, stérilisées, mais bien souvent le praticien vous les montrera de lui-même si c’est votre première séance.
Une fois ce bilan énergétique effectué, l’acupuncteur vous installe sur une table recouverte de papier à usage unique (comme chez le médecin). Afin de pouvoir accéder à l’ensemble des points d’énergie vous devez être en sous-vêtements pour la séance. Vous serez allongé, afin de pouvoir vous détendre, dans une pièce calme ou résonne une musique zen.
Le praticien commencera alors son travail, en plaçant les aiguilles sur les points stratégiques de votre corps. Entre 6 et 12 aiguilles seront donc utilisées, afin de créer une synergie entre les points.
En fonction du patient et des maux à soulager, les premières réactions diffèrent ; pour certains, l’effet de bien-être est immédiat et les personnes se sentent plus légères dès la fin de la séance, quand d’autres doivent patienter un peu pour profiter des premiers effets bénéfiques.
En règle générale, la première séance, avec le diagnostic et les premiers soins dure une heure (30 min / 30 min), et les séances suivantes sont d’une heure de manipulation. Les tarifs oscillent entre 35 et 80 euros par séances, selon le traitement, la zone et la nature du soin. Certains praticiens se déplacent directement chez vous, si nécessaire. A savoir que la sécurité sociale prend en charge une partie des frais (jusqu’à 70%), en se basant sur le tarif établi par les médecins généralistes.
L’acupuncture pour maigrir, une solution efficace
Grâce à son action coupe faim et à son influence directe sur l’IMC, l’acupuncture est une excellente manière de vous faire perdre du poids. Mais comme le spécifie les spécialistes du genre, ce traitement devra être accompagné d’une alimentation saine et de la pratique d’une activité physique régulière pour donner ses fruits.
C’est cette combinaison qui permettra à votre organisme de remédier à ces kilos en trop, durablement et efficacement. En agissant sur votre corps et sur votre esprit, cette pratique de la médecine chinoise permet de retrouver un corps sain, naturellement !
