Moringa : notre avis et sélection de produit

Nous avons souhaité vous présenter un nouveau produit qui débarque en force, ce produit c'est le moringa.

Encore très peu connu dans les pays de l'union européenne, le moringa a pourtant de quoi séduire bon nombre de personnes et notamment celles qui souhaitent retrouver leur forme ou encore perdre du poids de manière naturelle.

Vous allez découvrir les nombreux pouvoirs de ce super-aliment, nous allons vous donner notre avis et vous conseiller un bon  complément alimentaire à base de moringa.

Voici une synthèse de tout ce que l'on peut trouver, notamment sur les bienfaits du moringa.

Le moringa est un arbre qui pousse dans les régions où le climat y est tropical, surtout en Inde et aussi en Afrique où sa culture reste tout de même développée. Pouvant atteindre facilement les 10 mètres de haut, le moringa comprend plusieurs dizaines d'espèces d'arbres. L'espèce utilisée pour l'élaboration des compléments alimentaire c'est le moringa oleifera. Il se distingue également par de fleurs blanches et des feuilles d'un vert émeraude.

Ses fruits sont semblables à de gros haricots verts qui sont eux aussi consommés comme légumes dans des plats traditionnels locaux.

Les graines qui se trouvent à l'intérieur de ces fruits servent à fabriquer l'huile de moringa et sont aussi séchées pour être ensuite réduites en poudre.

Les populations locales connaissent bien le moringa car c'est un arbre aux mille et une vertus c'est pour cette raison que certains peuple le surnomme « l'arbre de vie ».

Transformé en remède naturel ou dans les plats de la cuisine traditionnelle, le moringa est utilisé depuis des siècles. Et pour cause toute la plante est comestible mise à part les racines qui s'avèrent être toxiques pour l'Homme.

Cette plante est tout simplement incroyable car elle aurait le pouvoir de guérir pas moins de 300 maladies selon les dires d'un professeur d'université du Nigeria. Ces pouvoirs ne s'arrêtent pas là, elle permet d'améliorer considérablement la santé et aide à réduire la malnutrition dans les communautés les plus pauvres.

Elle est d'ailleurs considérée comme la plante la plus nutritive de la planète grâce à ces valeurs exceptionnelles. Le moringa est tellement riche au point de vue nutrition que des scientifiques pensent que cette plante peut être une des solutions envisageables pour faire diminuer la famine qui touche encore certains pays d'Afrique notamment.

Les populations d'Afrique exploitent le moringa car il entre dans la composition de nombreux produits et traitements médicamenteux. Il sert d’antiseptique, purifie l'eau, il peut servir à faire du shampoing, des produits pour le corps ou encore des produits pour le sport.

La composition du Moringa pur:

Comme nous avons pu le voir rapidement un peu plus haut, le moringa est une plante très riche aussi bien du point de vue nutritive qu'en terme d'éléments essentiels.

À titre d'exemple, une cuillère à café de moringa, soit 5 grammes, offre 8 fois plus de calcium en mg qu'un yaourt blanc. Il est est même plus riche que le lait maternel pourtant réputé pour être le lait le plus riche.

Le moringa possède 46 anti-oxydants qui font que cette plante est excellente pour nettoyer l'organisme des toxines accumulées mais aussi pour renforcer le système immunitaire.

Les feuilles sont très riches en vitamines, protéines et minéraux dépassant largement la banane en taux de potassium et l'orange en terme de vitamine C par exemple.

Mais ce n'est pas tout. Les vitamines A, E, K et B sont présentes en grande quantité tout comme les protéines, les acides aminés (18) et acides aminés essentiels (9).

Avec tout cela, le moringa a de quoi détrôner de nombreux aliments de notre quotidien.

La composition du moringa pour 100 grammes de feuilles séchées :

► ​Vitamine A : 14300 UI

► ​Vitamine C : 850 mg

► Protéines : 25 gr

► Fibres : 15 gr

► Calcium : 2,100 mg

► Magnésium : 405 mg

► Fer : 27 mg

Quelles sont les vertus du Moringa ?

Avec plus d'une centaine de bienfaits et d'actions sur la santé physique et mentale, il est difficile de tout lister. Nous avons tout de même choisi de vous faire découvrir les principales vertus du moringa sur la santé.

Les vertus du moringa sont très nombreuses ce qui en fait un véritable cocktail bienfaisant pour le corps et l'esprit.

Tout d'abord il augmente le niveau d'énergie agissant comme un véritable coup de booste.

Les antioxydants, la vitamine E et A ainsi que le zinc contenus dans le moringa sont excellents pour soutenir la croissance et la réparation des cellules du corps.

La peau aussi devient plus saine et retrouve de l'éclat naturellement.

C'est un véritable soin anti-age qui va renforcer la peau en profondeur et va aider à lutter contre le vieillissement cutané prématuré.

Pour ce qui est du système immunitaire il est renforcé par le moringa qui diminue ainsi les risques de maladies comme le rhume ou la grippe. C'est donc un bon complément alimentaire naturel à prendre avant et durant la période hivernale.

De nombreuses études scientifiques ont permis de démontrer que le moringa agissait sur le taux de sucre dans le sang le faisant baisser très rapidement après absorption (3 heures). Cette propriété pourrait bien être exploitée par l'industrie agro-alimentaire pour les produits de substitution au sucre.

Du fait de ces valeurs nutritives exceptionnelles le moringa est fréquemment donné aux malades atteint du VIH. En effet, les patients africains souffrant de cette maladie sont souvent en état de dénutrition créant par conséquent un effondrement du système immunitaire. Même si le moringa ne se substitue pas aux traitements rétroviraux, elle n'en reste pas moins une plante qui améliore le confort des patients malades du VIH et qui fait baisser le taux de mortalité.

Une récente étude met en évidence les bienfaits du moringa sur l'hypertension artérielle. Les sujets qui ont consommé du moringa en poudre quotidiennement ont vu leur pression artérielle fortement diminuée améliorant par la même occasion la santé cardio-vasculaire du patient.

Il est donc prouvé que le moringa en poudre peut aider à maintenir un système cardio-vasculaire sain et une tension artérielle normale.

Bien sûr il n'y a rien de miraculeux dans tout cela et cela reste avant tout un complément alimentaire qui ne doit pas remplacé les traitements médicaux existant, mais au vue de ces différentes études sur la santé, il est très intéressant d'ajouter ce vrai coup de pouce qu'est le Moringa à votre alimentation équilibrée.

Les autres propriétés que l'on peut trouver  :

Antiseptique et anti-inflammatoire : L'huile de moringa peut soigner une bonne partie des petites blessures du type brûlures, coupures éraflures, piqûre d'insectes, éruptions cutanées mais également les coups de soleil.

Prévention et guérison du cancer : Outre tous ces bienfaits, le moringa ferait partit des aliments anti-cancer. Aucunes études n'a alors prouvé ces effets préventif ou de guérison du cancer. Le moringa n'en reste pas moins utile pour augmenter les défenses naturelle du corps et peut donc convenir en tant que complément à un traitement anti-cancéreux mais évidemment en aucun cas remplacer un traitement médical.

Soigne la constipation : Si cette plante est largement consommée en Afrique c'est aussi pour ses effets sur le système digestif. Elle permet de soulager la constipation, les brûlures d'estomac ou encore les gastrites sans avoir à prendre un traitement artificiel.

La dépression : Le moringa en poudre peut agir sur les personnes souffrant de dépression. En effet, les patients dépressifs présentent souvent une carence en tryptophane, un acide aminé qui joue un rôle dans les états psychiques. Prendre un complément alimentaire naturel composé de poudre de moringa peut aider à retrouver un sentiment de calme et un certain bien être mental.

Propriétés aphrodisiaques : le fruit du moringa est consommé cuit par de nombreuses populations car il aurait, selon la médecine traditionnelle, des vertus aphrodisiaques. Comme tout aphrodisiaque cette propriété a aussi une dimension psychologique et doit être traitée au conditionnel.

Diminution de la fatigue : grâce à sa richesse en vitamine A et en fer, le moringa est excellent pour lutter contre la fatigue. Il prévient également les carences en fer génératrices d'état de fatigue extrême et d'épuisement.

Traitement contre l'acné et problèmes de peau : parmi les autres bienfaits du moringa on compte l'élimination des points noirs et boutons d'acné. Pour tout ce qui est hyper-pigmentation, le moringa est aussi très bon. Pour ce type de problème le moringa sera plus efficace en huile à appliquer sur le visage.

Moringa en poudre ou en huile ? Quelle différence ?

En France on trouve le moringa sous deux formes : en poudre cachet ou gélules mais aussi en huile.

L'huile est extraite des graines que l'on trouve dans la plante. Elles sont ensuite torréfiées et pressées à froid pour en faire une huile qui sera destinée à la cuisine ou à un usage cosmétique externe.

La composition de l'huile de moringa est très riche avec 80 % d'acides gras insaturés dont 70 % sont des acides oléiques. Appliquée sur la peau, l'huile de moringa apporte une hydratation intense c''st pour cette raison qu'elle particulièrement recommandé pour les personnes à la peau très sèche. Elle possède également des propriétés anti-vieillissement, antiseptiques, anti-inflammatoires, prévient l'acné et redonne de l'éclat naturel à la peau.

Qu'elle soit sous forme d'huile ou en poudre la moringa apporte de nombreux bienfaits au corps. L'huile de moringa comestible est assez difficile à trouver en France et l'huile de moringa à usage cosmétique est réservé à une application cutanée.

Le moringa en poudre ou en gélules sera plus facile à consommer quotidiennement et apportera à l'organisme tout ce dont il a besoin.

Les bienfaits du Moringa pour les cheveux :

Le moringa est un excellent remède pour lutter contre de nombreux problèmes capillaires. Grâce à sa richesse nutritive, cette plante médicinale comble les carences qui endommagent le cheveu.

Même consommé en gélule, le moringa nourrit les cheveux en profondeur en leur apportant les vitamines et minéraux dont ils besoins pour être en bonne santé.

L'huile de moringa va elle nourrir le cuir chevelu, renforcer les cheveux et faire disparaître les pointes fourchues.

Il paraîtrait même que l'huile de moringa serait excellente pour accélérer la pousse des cheveux.

Le Moringa pour maigrir ?

Le moringa en gélules est particulièrement recommandé pour les personnes souhaitant perdre du poids il est d'ailleurs fréquemment conseillé par les nutritionnistes dans carde d'un régime minceur. C'est un substitut qui permet de réduire l'apport calorique sans négliger le niveaux d'apport des autres nutriments.

Le moringa est utile pour accélérer le métabolisme basal permettant au corps de brûler plus de graisses.

Ce complément alimentaire naturel aide à perdre du poids car il améliore la conversion des aliments en énergie évitant ainsi le stockage des graisses.

On apprécie également son effet coupe-faim qui évite les fringales et la frustration par la même occasion.

En règle générale, le moringa permet d'éviter les effets négatifs des régimes minceur ce qui est toujours une bonne chose pour garder la motivation et perdre ses kilos superflus.

Notre sélection de  produit à base de Moringa naturel

Il peut être difficile de trouver des compléments alimentaires à base de moringa c'est pourquoi nous avons cherché pour vous et nous avons sélectionné pour vous un produit.

Nous référençons des produits vendu sur internet composés d'ingrédients naturels, nous ne les avons pas testé, ils sont sélectionnés uniquement sur la fiabilité et la notoriété de la marque qui est sérieuse et internationale. La description des produits s'appuie sur les données fournies par le fabricant et les avis consommateurs.

Qui peut prendre du Moringa pur ?

L'un des avantages de ce complément alimentaire est qu'il peut être consommé par tous. Les carences en minéraux et vitamines souvent fréquentes chez les enfants pourront être comblées avec du moringa pur. Pour les femmes enceinte il permet d'apporter les vitamines et minéraux indispensables durant cette période propice aux dépressions et baisses de régime. Chez les mamans qui allaitent, le moringa permettra d'améliorer la production de lait maternel.

Pour les personnes qui souhaitent perdre du poids ou les sportifs trouveront de nombreux avantages à prendre du moringa pur en gélules. Il contribue au bon développement de la masse musculaire et permet de perdre du poids durablement.

Enfin les personnes âgés peuvent prendre du moringa pour retrouver de la vitalité et un bien être.

Quelle posologie ?

Selon le pays le moringa peut être consommé sous des formes plus variées. On le trouve en feuilles fraîches, en graines ou en thé. Dans les pays européens la forme la plus courante reste les gélules ou en poudre vendue en vrac.

Suivre les recommandations du fabricants pour la posologie et demandez conseil à votre médecin.

Les effets secondaires,  indésirables et contre-indications du moringa 

Les gélules de moringa sont entièrement composées d'ingrédients naturels, purs et de qualité ce qui élimine les risques d'effets indésirables.

Même si cette plante médicinale présente de nombreux avantages pour la santé il est tout de même important de consulter un médecin avant d'entamer une cure de moringa.

Par exemple les personnes qui souffrent d'hypoglycémie doivent éviter de consommer du moringa du fait de ces propriétés hypoglycémiques.

Nous recommandons également de vérifier que vous ne présentez aucunes allergies au moringa. En cas de doute, n'hésitez pas à demander conseils à votre médecin ou pharmacien.